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Aree Tematiche Multimedia	DOMANDE FREQUENTI Questa è la pagina dedicata alle domande più frequenti sulle nostre attività Domande e risposte riguardanti l'Aikido A che età si può iniziare? L'Aikido è adatto anche alle donne? L'Aikido è fisiologicamente educativo? L'Aikido rende più aggressivi? Quali giovamenti dà l'Aikido? Perché l'Aikido è considerata in assoluto l'arte marziale di più alto valore etico-edicativo? L'Aikido sviluppa i muscoli? L'Aikido è adatto anche ai bambini? A che età si può iniziare a praticare Aikido? Per iniziare a praticare Aikido non esistono limitazioni d'età, fermo restando il buono stato di salute che verrà comunque certificato dal medico al momento dell'iscrizione. Questo non perché sia facile, anzi .. esattamente il contrario. Proprio per la sua difficoltà tecnica infatti, l'Aikido presenta gli stessi ostacoli sia al ventenne che al sessantenne. L'Aikido infatti si basa su movimenti estremamente razionali studiati per ottenere il massimo risultato con il minimo dispendio di energie e che possono essere quindi eseguiti da chiunque. Ad ogni modo la stessa didattica dell'Aikido, accompagna lo studente in maniera graduale e senza traumi verso un miglioramento fisico e tecnico.Detto questo però, è doveroso da parte mia dire che per il nostro modo di vedere l'Aikido, non riteniamo sia adatto a bambini, benché molte scuole portino avanti corsi per loro con discreti risultati. Noi riteniamo che si debba avere acquisito una certa maturità per poter apprezzare le peculiarità dell'Aikido. Crediamo quindi che un bambino debba approcciare alle arti marziali in altra maniera e con più gradualità. Sarebbe come se per insegnare a un bambino a leggere e scrivere lo si iscrivesse alla facoltà di Lettere e Filosofia. L'Aikido è adatto anche alle donne? Una delle tante regole dell'Aikido dice: "Se nell'esecuzione di una tecnica ti accorgi che un solo muscolo si tende... è la prova lampante che quello che stai facendo è sbagliato:" Questo la dice lunga su quanto la forza o la costituzione fisica nell'Aikido sia non solo ininfluente, ma addirittura limitante. Le donne quindi non solo non hanno controindicazioni per quanto riguarda l'Aikido, ma risultano addirittura avvantaggiate rispetto agli uomini, in quanto al contrario dei maschietti, non sono abituate a risolvere i problemi pratici con l'uso dei muscoli, bensì con il cervello. L'Aikido è fisiologicamente educativo? Se si chiedesse ad un Medico sportivo quali siano le caratteristiche fisiche che maggiormente influiscono a migliorare la qualità della vita, sicuramente risponderebbe in ordine d'importanza: Capacità cardiocircolatoria Elasticità della spina dorsale Mobilità delle articolazioni Elasticità muscolare Tono muscolare (senza arrivare all'eccessiva ipertrofia) L'Aikido potenzia armonicamente ognuna delle voci sopra indicate, in più esso costituisce una delle attività psicomotorie più impegnative in assoluto, a tutto vantaggio della nostra mente. L'Aikido rende più aggressivi? L'Aikido è un' arte marziale di difesa costituita da tecniche studiate propriamente per neutralizzare attacchi violenti senza provocare danni permanenti. Questo ci fa capire quanto il praticante di Aikido sia lontano dal concetto di "aggressività". Tra le peculiarità che rendono unica questa arte marziale infatti, vi è il fatto che il concetto di non-violenza non consiste solo in una regola etica fine a se stessa, bensì si esprime a pieno nell'applicazione pratica. Quali giovamenti dà l'Aikido? Parlare di tutti i giovamenti trovati dai praticanti di Aikido, sarebbe un impresa. Delle cose però possiamo dirle. L'Aikido, oltre a sviluppare armonicamente le qualità più importanti del nostro fisico (vedi Domanda n°3), accresce enormemente la coordinazione dei movimenti e il nostro senso dell'equilibrio. Possiamo affermare con estrema tranquillità che, facendo Aikido si impara letteralmente a muoversi in ogni situazione. Perché l'Aikido è considerata in assoluto l'arte marziale di più alto valore etico-edicativo? La peculiarità dell'Aikido sta nel fatto che le sue tecniche sono state elaborate in modo da neutralizzare in maniera non violenta degli attacchi che vorrebbero essere, al contrario, distruttivi. Nell'Aikido quindi il valore della pace e dell'armonia, non sono dei retorici corollari che non trovano applicazioni pratiche. Tutte le arti marziali tradizionali infatti professano più o meno la pace, ma le loro tecniche sembrano in totale contraddizione con questi concetti. In più proprio perché legati a filo doppio con l'applicazione pratica, l'insegnamento di valori etici nell'Aikido viene approfondito in continuazione in quanto consiste nel substrato e nella motivazione di ogni azione. Alla base della pratica dell'Aikido vi è poi un grande caposaldo: "l' unione" (in Giapponese AI). In poche parole il praticante di Aikido crede fermamente che ogni individuo o cosa faccia parte integrante di un unico organismo universale, e che quindi anche chi ci attacca faccia parte di noi, che ci piaccia o no. Deve essere quindi fermato con decisione come si curerebbe una parte malata del nostro corpo, ma senza provocare danni permanenti.... d'altra parte credo che se noi avessimo un piede malato faremmo di tutto per curarlo e certamente non risolveremmo la situazione amputandocelo, non vi pare? L'Aikido sviluppa i muscoli? Per rispondere a questa domanda bisogna innanzitutto distinguere tra tonicità e costruzione muscolare. La tonicità muscolare consiste nel rendere un muscolo attivo e pronto ad assolvere ai suoi compiti peculiari. La costruzione muscolare si ha quando l'allenamento specifico porta il muscolo ad una modificazione indotta dalla necessità di adattarsi ad uno sforzo intenso. L'allenamento dell'Aikido, se fatto sinceramente, sicuramente porta a tonificare ogni muscolo del nostro corpo. Ovviamente la costruzione muscolare dipende dall'intensità e dalla specificità dell'allenamento, che a sua volta dipende dagli intenti e dal metodo dell'insegnante. Noi del Kihon ad esempio diamo molta importanza a quest' ultimo aspetto, ma non certo per propositi estetici. Noi crediamo infatti che essendo supportati da un fisico "performante", anche lo studio delle tecniche possa essere facilitato. Per fare un esempio, è come affilare la spada del samurai. Se la spada non fosse stata così tagliente, le tecniche elaborate nei secoli sarebbero state le stesse? L'Aikido è adatto anche ai bambini? L'Aikido di per se stessa è un'arte marziale molto difficile sia per quanto riguarda lo studio delle tecniche, sia per la comprensione dei suoi concetti fondamentali. Di conseguenza sembrerebbe non molto adatto al bambino, che ha bisogno di giocare e di divertirsi, se pur con disciplina. L'esperienza diretta però ha smentito in pieno questi preconcetti. Si è visto infatti che, se l'insegnamento viene condotto con la giusta dose di disciplina e divertimento, il bambino reagisce sorprendentemente addirittura meglio dell'adulto. Ovviamente molto dipende dall'insegnante, ma questo credo sia per tutte le cose. Riguardo al valore educativo ci facciamo da parte davanti ad una frase del Fondatore stesso dell'Aikido il grande Maestro Morihei Ueshiba: "L'Aikido serve ad allenare in armonia mente e corpo e a formare persone oneste e sincere."